Mediassa puhutaan jatkuvasti siitä, kuinka meidän kaikkien pitäisi syödä ja elää terveellisemmin. Se on musta tosi hienoa ja toivon että ottaisin itsekkin joskus neuvoista opiksi :D Mä olen siis elämäni aikana harrastanut paljon kaikenlaista liikuntaa, mutta viime vuosina on jäänyt tosi vähälle. Ei se, että mun pitäis laihduttaa grammaakaan, vaan yleisen hyvänolon vuoksi olisi ok kattoa vähän mitä suuhunsa pistää. Ja lenkilläkin olisi hyvä käydä jotta pitäisi kuntoa yllä. Mutta mä en vaan jaksa! Oon tunkenut suuhuni jo pidemmän aikaa kaikkea kamalaa enkä ole liikkunut yhtään. Ja duuni mäkkärissä ei ole mikään paras vaihtoehto jos haluaa seurata ruokavaliotaan :D Helpompi syödä juustohampurilainen kuin väsätä aamusin jotkut eväät jotka on littaantuvat sitten päivän myötä. Onneksi olen tajunnut Ruis Vege "hampurilaisen" jota olen syönyt viimesen kuukauden aikana :) Se on siis vain aamiaismenussa, mutta työntekijät saavat syödä sitä milloin vain. Siinä on ruissämpylän välissä juusto, salaatti, tomaatti ja Feast- kastike. Se on niiiiin hyvän makunen ja kaloreita on reilu 200, eli ei juuri mitään. Sen lisäksi olen ottanut yleensä vielä omenalohkoja tai jotain.Sain äitiltä muuten tossa kuvassa näkyvän pinkin treenimaton, jossa ajattelin alkaa tekemään vaikka iltasin vatsalihaksia. Täällä Kampissa ja ihan lähistöllä on ihania paikkoja minne vois mennä lenkille, jos jaksais ja sais motivaatiota. Pitkien työpäivien jälkeen tekee vaan mieli lösähtää sohvalle :( Mutta joo, katotaan miten tän elämän kohennus prosessi etenee, vai eteneekö :D Muistutan kummiskin teitä kaikkia että mä en missään nimessä halua laihduttaa YHTÄÄN, haluan vain syödä vähän terveellisemmin ja liikkua! :)
Ps. Pistin blogkirppikselle paljon kysytyt Zaran vaaleet farkut, käykääpä kattomassa: ffp-blogikirppis.blogspot.com ♥
House!!
oot upee tos kuvas!!:)
VastaaPoistaMissä mäkissä oot töissä? Ja kuinka kauan oot ollu? :))
VastaaPoistaärsyttävää että terveellisesti syöminen & liikkuminen aina yhdistetään laihduttamiseen :/ ihan kuin laihoilla ei olis ees oikeutta liikkua tai syödä terveellisesti kun heti jo luullaan että ollaan laihduttamassa..
VastaaPoistaEi siin mitää toi witamiiiiinki on täynnä paska lisäaineita
VastaaPoista-Kiitos Anonyymi 3.56 :)
VastaaPoista-Oon Töölön rokkimäkissä ja ollut nyt reilu 3 kuukautta
-Sanos muuta Henni!
-Missä nyt ei ois tänä päivänä lisäaineita?? :)
kuvat ei nääy :(
VastaaPoistaHyvät tissit ja kroppa, ja oot nätti :)
VastaaPoistaminkä ikänen olet ? =))
VastaaPoistasul on ihan törkeen hyvä kroppa ;)
VastaaPoistaVoi eti kyl oikeesti joku kiva harrastus, tohon upeeseen kroppaan vielä sikspäkki, niin wow!
VastaaPoistaVoisitko nyt jo vittu lopettaa ton sanomisen ettäasut Kampissa.Siis joojoo kaikki nyt tajuaa että Kamppi on iso alue stadia ja keskittymä on se kauppakeskus blabla mut tuo paikka missä sä asut ei kyllä ole enään kamppia, vaan Hietalahtea!!! arghh
VastaaPoistaAnonyymi 15.53 - Mitä ihmettä selität? Toi todellakin on Kamppia, vaikka kuinka yrittäisit Helsingin alueen karttaa muokavata omaan mielees sopivammaks. :D
VastaaPoistaps. Mullakaan ei näy kuvat ):
oot ihana :)
VastaaPoistawoww sulla on upee kroppa ja oot nätti :)! kelpais mullekki!
VastaaPoistasul on ihana kroppa :) iteki oon aatellu alkaa syömää terveellisemmi ja liikkuu varsinki sit ku on kevät :) mut mee kuntosalille, yleensä eka kerta on aina ilmane ja kato millast siel on? siel on sikakivaa, meette vaik tahon kaa:) hyvä biisi btw!
VastaaPoistaToi on niin totta, että liikunta yhdistetään heti laihtumiseen. Itekki oon tää 175 cm pitkä ja painan 45 kiloa imeytymishäiriön takia. Tosi moni luulee että mulla on syömishäiriö, ja saan ihan hirveesti kommentteja että ''söisit nyt!!''. Tosi ärsyttävää! Oon yrittäny saada lihaksia ittelleni, ja jos sanon et meen salille ni huhhuh, ihmiset on heti kimpussa sanomassa ettei tarvitse laihduttaa. Haluun vaan elää terveellisesti, sairaudesta riippumatta! :)
VastaaPoistasenkin paska roskaruokaa vaan syöt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
VastaaPoistaoot ihana :) <3
VastaaPoistaaaaaaaaaa!!! sun masu mäki haluun tollasen, mitä mieltä oot, tuleeko paremmin tuloksia salitreenillä (juoksumatto,spinning,bodypump..) kuin et käy lenkil?? oon sellanen ihminen joka ei vaan saa aikaseks tehä mitään, nyt oon tammikuus päättäny alottaa kuntosalin, mut on niin ristiriitasta et kummalla saa tuloksia paremmin.
VastaaPoistaoot kaunis!!
Saatteko mäkistä ilmasta ruokaa lounaaks? Ja ihanaaaaaaa blogii:))
VastaaPoistaIhanaaa kun postailet usein!! Toivottavasti terveellisempi elämä onnistuu sulla, mä rupeen jo vähitellen vaipuu epätoivoon, vaikkei mullakaan laihduttamisen tarvetta. Siitä vaan tulee tosi hyvä fiilis itelle kun on syöny hyvin ja ehkä liikkunutkin! :)
VastaaPoistaNam ihanan näköstä toi salaatti! Tuli ihan itellekki himo alkaa väsää jotain salaattia :)
VastaaPoistahei mistä toi jumppamatto on? aevan ihana!! kaunis oot:)
VastaaPoistaAnonyymi 15.53 kaikkitietävälle tiedoksi, ettei Hietalahti edes ole oma kaupunginosa. Ota asioista selvää ennen kuin alat pätemään ja nolaamaan itsesi.
VastaaPoistaMäkin oon subissa duunissa niin ei kyllä nykyään kovin terveellisesti tuu syötyä, kun limpparii kittaa päivittäin monta mukii, yks subi lounaaks ja keksei viel jos jää yli kotiinvietäväks..:D
VastaaPoistaKiitos paljon kivoista kommenteista! <3
VastaaPoistaAnonyymi kirjoitti...
VastaaPoista'' aaaaaaaaa!!! sun masu mäki haluun tollasen, mitä mieltä oot, tuleeko paremmin tuloksia salitreenillä (juoksumatto,spinning,bodypump..) kuin et käy lenkil?? oon sellanen ihminen joka ei vaan saa aikaseks tehä mitään, nyt oon tammikuus päättäny alottaa kuntosalin, mut on niin ristiriitasta et kummalla saa tuloksia paremmin.
oot kaunis!!''
Juoksemalla saa raitista ilmaa ja juokseminen on kestävyyskunnon kannalta parhain vaihtoehto, koska jalan luut tärähtelevät ja saavat iskua niin silloin ne myös vahvistuvat.
mä kans suosittelen et lähet salille!:) kampis kumminki on vaikka minkälaista mahista esim joku motivus. salil tulee käytyy ku tietää et siitä maksaa ja varsinki jos saa ammattilaisen tekemän kunto-ohjelman:)
VastaaPoistasulle kävis kyllä muutama kilo lihasta, on aika löysän näkönen kroppa jotenki nyt...
VastaaPoistaälä käsitä väärin, mut onks sul silarit ?
VastaaPoistanii eihän sul taida olla silareit? :) eiks noi ihan vaa push upit oo?:D
VastaaPoistaoot kyl kaunis ja hyvä kroppaki:)
suosittelen juoksuu :) se vaikuttaa kumminki koko kroppaa :) ps. oot kaunis <3
VastaaPoistaToi ihme vitaminwater on ihan sairaan hyvää ja viä teveellistäkin juon sitäitekkin ps. mull on samanlainen kuntomatto :)
VastaaPoistasiis ooks sä 16-vuotias?:o jos oot nii käyks sä sit lainkaa kouluu? ja oot muuten ihan älyttömän kaunis!!
VastaaPoistahyvä että yrität tsempata ittees liikkeelle! mahtia! lenkkeily on lisäks paras tapa saada ajatukset ja pää tyhjennettyä ja nollattua :) suosittelen tosin, että älä tee pelkkiä vatsalihaksia. lihaskuntoo pitää tehdä tasaisesti koko kropalle, ja varsinkin ns "vastaparisille-lihaksille", muuten voit tehdä tietämättäs karhunpalveluksen kropallesi. eli vatsoja treenatessa pitää treenata samalla mitalla myös selkälihaksia! pelkkä vatsatreeni vetää selkää ja koko ryhtiä väärään asentoon ja aiheuttaa pitkällä tähtäimellä selkäkipuja ja muita ryhtivikoja!
VastaaPoistaHih sulla on niin hyvä kroppa, postaukseen huomiota kiinnittämättä!
VastaaPoista