Being healthy

Mä en hirveesti haluis kirjotella näistä painoonliittyvistä asioista, mutta kirjotampa nyt kumminkin kun esittelen mitä sain synttärilahjaksi :) Mä oon siis aijemmin kertonut niistä proteiinijuomista mitä juon, että saisin painoa vaikka + 2kg. Mulla oli se mansikanmakuisena, ja hyi hitto että se alko kyllästyttämään! En saanut sitä enää kurkusta alas ollenkaan :D Mutta nyt mulla on minttusuklaata, jota Fitness tukun myyjätkin on suositelleet parhaaksi. Tossa on siis yhessä annoksessa jopa 520kcl, joten jos syön 5 kertaa päivässä hyvin ja vielä illalla tollasen niin eiköhän pitäis painon alkaa nousemaan :) Ei mulla oo sinäänsä kroppani kanssa mitään ongelmaa, sillä itse pidän hoikkuudesta ja viihdyn näin. Mutta kun totuus on että oon alipainonen, niin mun sydän on kokoajan aika kovalla koetuksella. Mulla on on esimerkiksi tosi korkea leposyke. Ja koska terveys on tosi tärkeää, haluun pysyy terveenä ja hyvinvoivana! Sain myös noita patukoita, jossa on yhessä 16g proteiinia. Jos on siis lihottamassa, ei pidä kattoa pelkkiä kaloreita. Kalori ja proteiini yhdessä lihottaa, terveellä tavalla. Noissa patukoissa mulla on makuna mm. sitruuna, kookos ja mustikka :)


Loppuun vielä kroppakuvia bikineissä, katotaan vaikka parin kuukauden päästä onko tullut mitään muutosta!